보스웰리아 4가지 효능과 섭취 시 주의사항

관절에 좋은 식품으로 유명하고 사막의 진주라고도 불리는 보스웰리아 

오늘은 이 보스웰리아에 대해 알아보겠습니다. 먼저 보스웰리아는 무엇이며 그 효능에 대해 소개해드리겠습니다.

보스웰리아란?

보스웰리아는 인도·아프리카 고산지대에서 자라는 프랑킨세스 나무의 진액을 채취한 알갱이로, 국내에서는 유향으로 알려져 있습니다. 예수가 탄생할 때 동방박사 예물 3가지 중 한 가지로도 알려져 있으며 클레오파트라가 사용한 향수의 원료로도 잘 알려져 있습니다. 동의보감이나 본초강목에도 보스웰리아의 효능에 대해 아픈 것을 멎게 하고 새살이 돋게 한다고 기록되어 있는 것으로 미루어 봤을 때 우리나라에서도 약재로 사용해왔으며 그 효능이 뛰어났을 것을 짐작할 수 있습니다. 

 

보스웰리아 대표 효능 4가지

 
1. 관절염에 도움

보스웰리아의 효능 중 대중에게 가장 많이 알려진 관절염에 효과적이라는 것입니다. 한 연구 결과에 따르면, 보스웰리아 추출물은 관절염에 효능이 있음을 보여주었습니다. 보스웰리아에는 소염 성분이 풍부하게 들어 있어 꾸준히 섭취하면 통증과 부기를 완화하는 등 관절염 개선에 도움을 줍니다. 관절염은 요인이 없더라도 노화 과정에서 누구나 겪게 되는 질병입니다. 관절염에 좋은 성분이 풍부하게 들어 있는 식품으로 그 증상을 완화할 수 있을 것입니다. 

  
2. 항암 성분 

보스웰리아의 보스웰릭산이 뇌암, 유방암, 대장암, 췌장암, 전립선암, 위암 등 암세포에 대응하는 작용이 있음을 연구 결과를 통해 증명되었습니다. 보스웰릭산은 암세포의 자살을 유도하는 효과가 있으며 종양의 증식과 전이를 억제해주기 때문에 꾸준히 섭취하면 항암효과를 기대할 수 있다고 합니다.  

 

3. 피부 개선

보스웰리아에는 인플라신이라는 성분 덕에 종기나 여드름 등 각종 피부질환을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 피부 트러블을 완화하고 피부를 젊게 유지하는데 도움을 줍니다. 이러한 항상화 성분의 작용은 노화와 자외선으로 인한 세포 손상을 막고 각종 감염으로부터 피부를 지키는데도 효과적입니다.

 

4. 기관지 면역력 강화

보스웰리아는 우리 몸의 면역력을 높여 각종 감염에 대응하도록 돕습니다. 또한 천식을 예방하고 폐에서 가래를 제거하며 감기와 독감 같은 호흡기 질환으로 인한 목의 통증을 완화하고 부비강의 감염도를 낮추는 것에 효과적입니다. 이처럼 보스웰리아의 소염효과는 관절염 뿐만 아니라 기관지염에도 좋습니다. 장기간 기침을 하거나 가래가 많이 생기는 등의 만성 기관지염 증상이 있다면 소염효과가 있는 보스웰리아를 섭취해보면 도움이 됩니다. 

 

그 밖에 보스웰리아 효능으로는 월경통 완화, 설사 해소, 상처 치료 촉진, 궤양 예방 등이 있다고 알려져 있습니다. 

 
보스웰리아 부작용 및 섭취 시 주의사항

눈에 띄는 부작용은 없지만 항응고제를 먹고 있는 사람이나 임신 중이거나 수유 중인 여성은 보스웰리아의 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 과다 섭취할 경우에는 위장 장애 및 메스꺼움, 어지러움, 구토, 설사 등 이상 증상이 있을 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다.